Selbstmitgefühl ist eine Qualität, die massgeblich zum psychischen Wohlbefinden beiträgt. Erst vor etwa 15 Jahren hat diese im Osten ihren Ursprung nehmende Haltung auch im Westen Eingang
gefunden. Kristin Neff und Christopher Germer, zwei amerikanische Psychologen, haben die empirische und klinische Bedeutung erkannt und ein 8 - wöchiges Trainingsprogramm konzipiert, welches seit
2010 weltweit unterrichtet wird.
Daten:
11.3. / 18.3. / 25.3. / 1.4. / 8.4. / 29.4. / 7.5. / 13.5. / 20.5.
jeweils Freitags 18.45-22.00
7.5. Samstag 13.30-17.30
Kosten:
wählbar nach eigener Einschätzung der finanziellen Möglichkeiten
860.00 CHF / 790.00 CHF / 690.00 CHF
Ort:
Raum der Achtsamkeit / Obergrundstrasse 65a, 6003 Luzern
Kursleitung:
Karin Leichte Ricalde, Iris Heer
Weitere Infos und Anmeldung:
http://www.achtsames-elternsein.ch/mindful-self-compassion-achtsames-selbstmitgefuehl/index.html
karin_leichtle@yahoo.de / 078 775 38 00
